Muestra el mejor modo de trabajar frente a terminales de vídeo para reducir la tensión y las lesiones posibles, incrementando la productividad. También muestra cómo los principios ergonómicos se pueden aplicar al trabajo de oficina, presenta ejercicios, la importancia de cambiar de tareas con frecuencia, la importancia de la posición correcta en el lugar de trabajo y los ajustes de distancia, brillantez, reflejos, altura, etc., a la que deben estarcolocadas las pantallas de vídeo de computadora.